Медики: деяким людям просто необхідно приймати вітамін Е

Людям з метаболічним синдромом потрібно значно більше вітаміну Е, ніж іншим. Цей вітамін є антиоксидантом і важливий для захисту клітин, пише Xinhua. Метаболічний синдром може включати в себе декілька захворювань або характерних відхилень від норми. Зокрема, його характеризують: абдомінальне ожиріння, підвищений вміст ліпідів, високий кров'яний тиск, запалення, схильність до утворення тромбів, резистентність до інсуліну або порушена толерантність до глюкози.

І, за словами вчених, людям з даними синдромом потрібно на 30-50% більше вітаміну Е. Справа в тому, що в осіб з синдромом в принципі знижена біологічна доступність вітаміну Е в організмі. Плюс, в тілах цих людей спостерігаються підвищені рівні окисного і запального стресу.

А вітамін Е, як раз, захищає клітини, впливає на експресію генів, роботу імунної системи, допомагає відновлюватися після травм. Вітамін Е важливий для зору, нервової системи. Він контролює жири. Експерти застерігають: в крові вітаміну Е може бути досить, але в тканинах тіла його не завжди вистачає. Тому найчастіше дефіцит розвивається в прихованій формі. Вітамін Е міститься в мигдалі, зародках пшениці, різних насінні і маслах, а також в шпинаті і капусті.

За матеріалами МEDdaily