Добавки з магнієм можуть знизити ризик розвитку діабету 2 типу

Китайські вчені з'ясували в новому мета-аналізі, що раціон, багатий на магній, може знизити ризики і тягар глікемічних захворювань. Автори роботи оцінили зв'язок між різними дозами магнію і ризиком розвитку діабету 2 типу, використавши дані 1 219 636 дорослих чоловіків і жінок, які брали участь в цілому в 26 рандомізованих дослідженнях. В результаті вони знайшли докази як лінійного, так і нелінійного зв'язку між споживанням магнію і частотою розвитку цього ендокринного захворювання.
Згідно з даними, дорослі споживали більше магнію, мали більш низький ризик розвитку діабету типу 2, при цьому пацієнти з вже встановленим діабетом 2 типу мали кращі показники інсулінорезистентності, ніж у тих, хто має низький рівень споживання цього мінералу. Зокрема, збільшення споживання магнію на 100 мг в день було пов'язано з 6-процентним зниженням ризику діабету 2 типу.

ЗА МАТЕРІАЛАМИ: HEALIO